du.sePublikasjoner
Endre søk
RefereraExporteraLink to record
Permanent link

Direct link
Referera
Referensformat
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • chicago-author-date
  • chicago-note-bibliography
  • Annet format
Fler format
Språk
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Annet språk
Fler språk
Utmatningsformat
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
Skadeförebyggande träningsmetoder mot hamstringsskador inom svensk herrelitfotboll i jämförelse med rekommenderad evidensbaserad forskning
Högskolan Dalarna, Akademin Utbildning, hälsa och samhälle, Idrotts- och hälsovetenskap.
Högskolan Dalarna, Akademin Utbildning, hälsa och samhälle, Idrotts- och hälsovetenskap.
2016 (svensk)Independent thesis Basic level (degree of Bachelor), 10 poäng / 15 hpOppgave
Abstract [en]

Purpose

The purpose of this study was to describe the evidence-based research recommendations on injury prevention methods against hamstring injuries among Swedish men's elite team in football. The research-based recommendations was then to be compared with the way Swedish elite football teams work to prevent hamstrings injuries.

Method

First a literature search of PubMed and SPORTDiscuss was made to find the most evidence-based training methods to hamstring injuries. Then an Internet questionnaire regarding injury prevention training methods against hamstring injuries was sent to all Swedish elite football teams. The answers off the questionnaire was then compared with the research that had the most evidence based training methods to hamstring injuries.

Results

Research shows that the method with the most evidence is eccentric strength training. Flexibility, static stretch and core stability training is research methods that can be used to prevent hamstrings injuries but these methods lack a large validated research basis. 8 of 32 (25 %) teams answered the questionnaire. All teams indicated that they were working with injury prevention methods but the methods varied from the eccentric strength training to periodization and flexibility training. 2 of 8 teams indicated that they worked with eccentric strength training that is recommended by science as the most evidence-based training method.

Conclusion

The study shows that the teams partly work after what the research recommends as the most evidence-based training methods against hamstring injuries. However, the study lacks validity and further research is needed before definitive conclusions can be drawn.

Abstract [sv]

Syfte

Syftet med denna studie är att beskriva vilka evidensbaserade forskningsrekommendationer som finns kring skadeförebyggande träningsmetoder mot hamstringsskador hos svenska herrelitlag i fotboll. De forskningsbaserade rekommendationerna ska sedan jämföras med arbetssättet hos herrelitlagen i svensk fotboll.

Metod

Först gjordes en litteratursökning på databaserna PubMed och SPORTDiscuss för att hitta de mest evidensbaserade träningsmetoderna mot hamstringsskador. Sedan skickades en webbenkät angående skadeförebyggande träningsmetoder mot hamstringsskador ut till alla svenska herrelitfotbollslag. Svaren på enkäten speglades sedan mot vad forskningen rekommenderade som de mest effektiva träningsmetoderna mot hamstringsskador.

Resultat

Forskning visar att den metoden med mest evidens är excentrisk styrketräning. Rörelse/stretch samt bålstabilitetsträning är enligt forskningen metoder som kan användas för att förebygga hamstringsskador men dessa metoder saknar ett stort validerat forskningsunderlag. 8 av 32 (25%) föreningar besvarade enkäten. Alla föreningar angav att de arbetade med skadeförebyggande åtgärder men metoderna varierade från excentrisk styrketräning till periodisering och rörlighetsträning. 2 av 8 föreningar angav att de arbetade med excentrisk styrketräning som forskningen rekommenderar som den mest evidensbaserade träningsmetoden.

Slutsats

Studien visar att föreningarna delvis arbetar efter vad forskningen rekommenderar som evidensbaserade träningsmetoder mot hamstringsskador. Dock saknar studien validitet och ytterligare forskning behövs för att slutgiltiga slutsatser ska kunna dras.

sted, utgiver, år, opplag, sider
2016.
Emneord [en]
soccer, injury, prevention, sprinting, hamstrings, eccentric exercise, eccentric strength
HSV kategori
Identifikatorer
URN: urn:nbn:se:du-22622OAI: oai:DiVA.org:du-22622DiVA, id: diva2:949211
Tilgjengelig fra: 2016-07-18 Laget: 2016-07-18

Open Access i DiVA

fulltext(583 kB)104 nedlastinger
Filinformasjon
Fil FULLTEXT01.pdfFilstørrelse 583 kBChecksum SHA-512
323f30329f13d8bfc608d5cf944e1280c8085ea403e40ec3fe3f87883870d6e3ceca2e5339bbd23985c05f168ee5eb21473a11fd2eb4da8a6fb9d46fdbe421e5
Type fulltextMimetype application/pdf

Av organisasjonen

Søk utenfor DiVA

GoogleGoogle Scholar
Totalt: 104 nedlastinger
Antall nedlastinger er summen av alle nedlastinger av alle fulltekster. Det kan for eksempel være tidligere versjoner som er ikke lenger tilgjengelige

urn-nbn

Altmetric

urn-nbn
Totalt: 256 treff
RefereraExporteraLink to record
Permanent link

Direct link
Referera
Referensformat
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • chicago-author-date
  • chicago-note-bibliography
  • Annet format
Fler format
Språk
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Annet språk
Fler språk
Utmatningsformat
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf