Syfte Syftet med denna litteraturstudie var att redovisa vilken typ av träning (träningsform, intensitet, frekvens, träningspassduration och interventionsduration) som påverkar vilonivåer av BDNF hos friska vuxna.
Metod För att besvara syftet gjordes en litteraturstudie. Litteratursökningar utfördes i databaserna PubMed, Web of Science och SPORTDisucs vilka gav 18 inkluderade artiklar. Träningsinterventionerna redovisades utifrån träningsform, intensitet, duration och frekvens. Resultatet redovisade de ingående gruppernas procentuella förändring gällande vilonivåer av BDNF samt tillhörande signifikansnivå.
Resultat Av 18 inkluderade artiklar påvisade fem en signifikant skillnad i vilonivåer av BDNF, medan 13 artiklar inte visade någon signifikant skillnad.
Slutsatser Utifrån resultatet kan inga generella slutsatser dras om träningsupplägg som påverkar vilonivåer av BDNF hos friska vuxna. Troligtvis skiljer sig den träningsinducerade responsen på vilonivåer av BDNF i olika kombinationer av träningsform, intensitet, frekvens, interventionsduration och träningspassduration. Responsen är således en komplex funktion beroende på ett flertal faktorer som såväl träningsupplägg och individuella faktorer. Regelbunden träning ger förmodligen en förändrad respons på BDNF-genuttryck, oavsett om vilonivåerna påverkas eller inte, vilket på sikt gynnar hjärnhälsan.