Dalarna University's logo and link to the university's website

Bakgrund: Sjuksköterskan har i sitt arbete ett stort ansvar för människors liv och hälsa. Arbetet kan dock ofta vara mycket stressigt, vilket kan leda till både stressrelaterad ohälsa hos sjuksköterskan och risk för misstag i arbetet. För att kunna utföra ett patientsäkert och ändamålsmässigt arbete, med en god vidhållen hälsa, är det viktigt med en god stresshanteringsförmåga. Mindfulness har i andra sammanhang visat sig förbättra förmågan att hantera stress. Syfte: Syftet med litteraturöversikten var att beskriva evidens för mindfulness som stressreduktion hos yrkesverksamma sjuksköterskor. Metod: Studien är en litteraturöversikt och består av 15 vetenskapliga artiklar med kvalitativ, kvantitativ samt mixad metod. Artikelsökningar är utförda i databaserna PsycINFO, PubMed och CINAHL. Resultat: Litteraturöversiktens resultat presenteras utifrån två huvudkategorier: Mindfulnessinterventioner och Effekter av mindfulness Slutsats: Mindfulnessinterventioner har i litteraturöversikten visat sig effektiva i att förbättra sjuksköterskornas förmåga att hantera stress och därmed minska stressen. Sjuksköterskors tillämpning av mindfulness kan således bidra till en ökad patientsäkerhet och mer ändamålsmässig omvårdad.

Background: The professional nurse has a great responsibility for people's lives and health. However, the work can often be very stressful, which can lead to both the stress-related ill health of the nurse and the risk of mistakes at work. In order to be able to perform a patient-safe and effective work, with good maintained health, it is important to have a good stress management ability. In other contexts, mindfulness has been shown to improve the ability to manage stress. Aim: The purpose of the literature review was to describe evidence of mindfulness as stress reduction strategy in professional nurses. Method: The study is a literature review and consists of 15 scientific articles with qualitative-, quantitative- and mixed methods. Article searches were performed in the databases CINAHL, PsycINFO, PubMed. Results: The literature review's results are presented on the basis of two main categories: Mindfulness interventions and Effects of mindfulness. Conclusion: In this literature review, mindfulness interventions have been shown to be effective in improving nurses' ability to manage stress and thus reduce stress. Nurses' application of mindfulness can thus contribute to increased patient safety and better care.